Life Style लाइफ स्टाइल : अखरोट एक सूखा फल है जो दिमाग को तेज और शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अखरोट न सिर्फ आपकी सेहत के लिए बल्कि आपकी त्वचा के लिए भी अच्छा होता है। जब त्वचा संबंधी समस्याएं जैसे झुर्रियां, मुंहासों के निशान आदि। त्वचा पर दिखाई देने वाली इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए लोग नए-नए प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना शुरू कर देते हैं। हालाँकि, ये केवल कुछ दिनों के लिए ही राहत देते हैं, लेकिन कुछ दिनों के बाद त्वचा अपनी पुरानी स्थिति में आ जाती है। अखरोट में मौजूद ओमेगा-3, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन ई त्वचा संबंधी समस्याओं को खत्म करते हैं। मुझे बताएं कि त्वचा की देखभाल में अखरोट का उपयोग कैसे करें?
चेहरे की झुर्रियां कम करने के लिए हफ्ते में दो बार अखरोट स्क्रब का इस्तेमाल करें। नियमित उपयोग से महीन रेखाएं और झुर्रियां दूर हो जाती हैं। दो अखरोट काट लें और इसमें एक चम्मच चीनी और शहद मिलाएं। इस स्क्रब को अपने चेहरे पर गोलाकार गति में लगाएं। अपनी त्वचा को चमकदार बनाएं: दाग-धब्बे हटाने के लिए अखरोट का फेस मास्क लगाएं। 2 चम्मच अखरोट के पाउडर में नारियल का तेल, 1 चम्मच गुलाब जल और 1 चम्मच शहद मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं. जब पेस्ट सूख जाए तो अपने चेहरे को पानी से धो लें.
हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करता है: अखरोट में विटामिन बी5 और ई होते हैं, जो हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने और रंगत में सुधार करने में मदद करते हैं। आप फेस मास्क लगा सकते हैं. रूखी त्वचा के लिए फायदेमंद: अखरोट का तेल एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है जो रूखी और बेजान त्वचा को फिर से जीवंत कर देता है। इसमें त्वचा को पोषण देने के लिए ओमेगा-3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन बी और ई होते हैं। स्किन सोरायसिस के लिए भी है फायदेमंद: अगर आपको स्किन सोरायसिस की समस्या है तो अखरोट के तेल का इस्तेमाल करें। इसका तेल सोरायसिस के कारण होने वाले रैशेज से भी राहत दिलाता है।
